E.M.D.R

Votre psychologue à Jonzieux près de Firminy et de Monistrol sur Loire est membre de l'Association EMDR France et elle est certifiée praticienne EMDR Europe (Vous pouvez voir ses coordonnées sur l'annuaire du site http://www.emdr-france.org/web/annuaire-general

La thérapie E.M.D.R. est une thérapie utilisant le mouvement des yeux pour stimuler les mécanismes naturels de guérison du corps et de la psyché. Ces stimulations bilatérales alternées peuvent être visuelles, tactiles ou auditives.

Qu'est-ce que l'EMDR ?

L'EMDR est une approche psychothérapeutique, découverte aux Etats-Unis en 1987 par Francine SHAPIRO, psychologue américaine et membre du Mental Research Institute de Palo Alto, et pratiquée depuis dans le monde entier auprès de milliers de personnes de tous âges et de toutes conditions souffrant de troubles psychologiques.

A qui s'adresse la thérapie EMDR ?

La thérapie EMDR s'adresse à toute personne souffrant de perturbations émotionnelles généralement liées à des traumatismes psychologiques. Il peut s'agir de traumatismes "évidents" tels que violences physiques et psychologiques, les abus sexuels, les accidents graves, les décés, les malagies graves, les incendies, les catastrophes naturelles, les situations de guerre et d'attentats.... Mais il peut s'agir aussi d'événements de vie difficiles ou de traumatismes qui passent inaperçus et peuvent être source d'émotions ou de comportements inadaptés ou excessifs dans la vie quotidienne (enfance perturbée, fausses couches et IVG, deuils, difficultés professionnelles, etc)

Ces perturbations émotionnelles s'expriment sous diverses formes : irritabilité, angoisse, cauchemars, tendance à l'isolement, état dépressif, comportement agité voire violent, douleurs physiques, somatisations, regression chez l'enfant...

D'autres troubles psychologiques relèvent aussi, dans certains cas, de traumatismes récents ou anciens, parfois inconscients : dépression, addictions, troubles du comportement alimentaire, attaques de paniques, phobies....

Ces perturbations apparaissent quand notre cerveau est dépassé par un choc traumatique et n'arrive pas à traiter (ou digérer) les informations comme il le fait ordinairement. Il reste bloqué sur l'évènement, sans que nous en ayons conscience, et ce sont les vécus traumatiques non digérés qui sont source de ces perturbations.

La thérapie EMDR permet de débloquer les mécanismes naturels de traitement de l'information, et ainsi le traumatisme peut enfin être retraité (ou digéré) même des années après.

La thérapie EMDR est aujourd'hui une approche thérapeutique mondialement reconnue par la communauté scientifique pour son efficacité dans le traitement des troubles post-traumatiques. Elle est la seule avec les thérapies comportementales et cognitives dont l'usage est officiellement recommandé pour le traitement des états de stress post-traumatique par la Haute Autorité de la Santé (HAS) qui intervient dans la validation des soins médicaux, depuis juin 2007. La liste des principales études et de nombreux articles sont disponibles sur le site www.emdr-france.org

Comment se passe un traitement EMDR ?

Une préparation est indispensable : des  entretiens préliminaires permettent au patient d'établir une relation de confiance avec son praticien et d'identifier, avec son aide, le ou les souvenirs traumatiques à l'origine de ses difficultés. Ces souvenirs seront ensuite retraités, un à un, lors des séances. Il faut parfois plusieurs séances pour traiter un seul souvenir. Pour les enfants, le traitement EMDR peut se faire en présence des parents en fonction de l'âge de l'enfant.

Le processus de traitement activé par la methode est un processus conscient. Il correspond à ce que fait naturellement notre cerveau quand il ne se bloque pas.

Au début d'une séance EMDR, le praticien demande au patient de se concentrer sur l'évènement perturbant, en gardant à l'esprit les souvenirs sensoriels de l'évènement (image, son, odeur, sensation physique) ainsi que les pensées et ressentis actuels qui y sont associés. Le praticien commence alors des séries de stimulations bilatérales altérnées, c'est à dire qu'il stimule alternativement du côté gauche puis droit, soit par des mouvements oculaires, soit par des stimulations tactiles, soit par des bips sonores. Entre chaque série, il suffit alors que le patient remarque ce qui lui vient à l'esprit. Il n'y a aucun effort à faire pendant la stimulation pour obtenir tel ou tel résultat ; l'évènement se retraite spontanément, et différemment pour chaque personne selon son vécu, sa personnalité, ses ressources, sa culture.

Les séries de stimulations bilatérales continuent jusqu'à ce que le souvenir de l'évènemennt ne soit plus source de perturbations mais soit associé à des ressentis calmes ainsi qu'à des pensées positives et constructives.

Une séance d'EMDR dure de 60 à 90 minutes (plus courtes pour les enfants). Pendant cette période, le patient peut traverser des émotions intenses, et à la fin de la séance, il peut généralement ressentir une nette amélioration.

 

Ces thérapies ne se substituent nullement ni à un diagnostic, ni à un traitement médical.

 

Séance de Thérapie EMDR par Skype  50 € l'heure

Thérapie EMDR  à Jonzieux près de Firminy Loire (42), Monistrol sur Loire (43)

 

 

Vous pouvez vous renseigner auprès de l'Association EMDR france : http://www.emdr-france.org

Autres thérapies proposées :
Art thérapie
Entretien Psychologique
Psychodrame Analytique
Thérapie Energétique